スタッフに行動させる２つのポイント x ３つのテクニック１/７
以前も話しましたが、加圧トレーニングをやっています。
やっと２ヶ月ですが、なんとか継続しています。
スタジオが３階にあるので、トレーニング直後の
帰りの階段は手すりから手が離せません。
ガックガクで降りていってます。
そしてさらに、翌日or翌々日あたりに筋肉痛が襲ってきます。
日常生活のいちいちが痛いという面倒な状況に・・・
これが引いてくれる頃に（だいたい中２日か３日で）
次のトレーニングが待っているというループです。
はっきり言って、“近”はだるんだるんの人間です。
楽な方へ流されることも日常茶飯事です。
それでもこんな苦行みたいなことをやれるのには
それなりの理由があります。
あなたの周りにもそういう人がいませんか？
よくそんなコトが続けられるなぁ・・・という人。
単純な話です。“近”もその方も
「行動する・させる」ということを理解して
それを実際に活用しているのです。
「行動する・させる」＝『意思の力』ではありません。
ポイントを押さえてテクニックを使っているだけです。
ということで、このシリーズではそんなことを話していきます。
イントロの動画はご覧になりましたか？
５分程ですので観ておくと良いでしょう。
まずは「行動する・させる」ための２つのポイントです。
２つしかないというのが大事なことです。
次回以降に話すテクニックも全てがこのポイントのため！
このシリーズ、最初にして最大のコアアイディアがここです。
２つは対で考えるべきことなのでいっぺんに言いましょう。
『行動を促進させる事由・アイテム等を極力用意する』
『行動を阻害しそうなモノ・人などを極力排除する』
これだけです。
ただし考えうる限り徹底的にやることです。
やればやっただけ、『行動』のハードルが下がります。
“近”の加圧トレーニングの場合だったら、
促進側として
理由付け30コ、パーソナルトレーナー制、完全予約制、
仲間設定、賭け設定、レコーディングなどなど・・・
阻害排除側として
近所のスタジオ、邪魔が入りづらい平日午前にアポ、
ウェアはセッティングして玄関に、雨の日グッズ完備、
前日の深酒、寝不足回避などなど・・・
拍子抜けする程簡単なことですが
意識して計画的にやる人はほとんどいません。
次回からは、促進側・阻害排除側のそれぞれに対する
テクニックを話していきます。
さて、それでは恒例のシンキングタイムです。
２つのポイントを一気にお話ししました。
どちらも重要なのですが、
あえてどちらかを選ぶならどちらが重要でしょうか？
促進側はプラスの積み上げ、
阻害排除側はマイナスの摘み取り、
はたして「行動」に寄与度が大きいのはどちらでしょう？
せっかくここまで読んだあなたにはぜひとも、
いろいろと、考えてみてほしいなぁ・・・と思っています。
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（ここは考える時間です）
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それでは答えです。
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考えてみましたか？
本日はこれにて終了です。
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報われる日が１日でも早く訪れてほしいと
心から思うわけです。
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ありがとうございました。
近 義武
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